5 Minute Home Workouts

Don't have the time or the will power to workout? Then try 5 Minute Home Workouts: Quick routines with timed rest and exercise periods to ensure workouts take no more than 5 minutes.

Feel you are a fitness novice? All workouts feature detailed instructions and clear 3D animations.

Get bored of the same routines? 12 sessions and 42 different exercises means enough variety for everyone.

Need motivating? EVERY exercise in EVERY session has a target to challenge you depending on your previous progress.

5 minutes seems too fast? Combine different sessions to create a longer workout programme.

Training sessions are divided onto 6 groups:

Abs - routines to tone your stomach and core for a flat trim look

Fat Loss - full body programme to get a trim figure

Chest and Arms - exercises to target your upper body for a strong powerful look

Butt and Legs - helps create slender legs and a pert butt

Yoga - great for improved flexibility and peace of mind

Pilates- improve your core strength and posture

The easy way to the body you want: Download 5 Minute Home Workouts now!

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Tidak memiliki waktu atau kemauan untuk latihan? Kemudian cobalah 5 Menit Rumah Workouts: rutinitas Cepat dengan istirahat dan latihan periode waktunya untuk memastikan latihan tidak lebih dari 5 menit.

Merasa Anda seorang pemula kebugaran? Semua latihan memiliki petunjuk rinci dan animasi 3D yang jelas.

Bosan dari rutinitas yang sama? 12 sesi dan 42 latihan yang berbeda berarti berbagai cukup untuk semua orang.

Perlu memotivasi? SETIAP latihan dalam setiap sesi memiliki target untuk menantang Anda tergantung pada kemajuan Anda sebelumnya.

5 menit tampaknya terlalu cepat? Menggabungkan sesi yang berbeda untuk membuat program latihan lagi.

Sesi pelatihan dibagi ke 6 kelompok:

Abs - rutinitas untuk nada perut Anda dan inti untuk trim tampilan datar

Fat Loss - Program tubuh penuh untuk mendapatkan sosok langsing

Dada dan lengan - latihan untuk menargetkan tubuh bagian atas untuk melihat kuat kuat

Butt dan Kaki - membantu menciptakan kaki ramping dan pantat nakal

Yoga - besar untuk meningkatkan fleksibilitas dan ketenangan pikiran

Pilates- meningkatkan kekuatan inti dan postur

Cara mudah untuk tubuh yang Anda inginkan: Ambil 5 Menit Rumah Workouts sekarang!</div> <div class="show-more-end">